Cách ngồi máy tính đúng tư thế để giảm căng thẳng mệt mỏi

Thời đại công nghệ thông tin, chúng ta hàng ngày phải tiếp xúc với máy tính nhưng không mấy người lại để ý làm sao để ngồi với tư thế tốt nhất. Việc ngồi đúng tư thế sẽ giúp chúng ta tránh được mệt mỏi, làm việc hiệu quả hơn rất nhiều.

Khi ngồi sai tư thế và ngồi lâu trước máy tính thì sẽ bị làm sao: đau lưng, tê mỏi tay chân, nhức mỏi mắt…

Hãy nhớ 1 nguyên tắc vàng khi sử dụng máy tính là 20x20x20.

Khi nhìn máy tính được 20 phút hãy nhìn ra một chỗ khác khoảng 20 feet (6m) trong vòng 20 giây.

Cùng xem hướng dẫn ngồi máy tính sao cho hiệu quả và tốt nhất với sức khỏe sau:

 

 

Chúc bạn sử dụng máy tính hiệu quả nhất mà vẫn giữ được sức khỏe

Xem thêm: Những sai lầm phổ biến của người dùng về Email

Từ khóa tìm kiếm:

  • Cách ngồi máy tính
  • cách ngồi máy tính không bị cận
  • ngồi máy tính bao lâu là đủ
  • ngồi máy tính nhiều
  • ngồi máy tính đúng tư thế
  • ngồi máy tính nhiều có bị gầy
  • ngồi máy tính nhiều bị đau đầu